今天 你拖延症了么?

CodeingBoy 12月 23, 2012

拖延症(英文:Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。 ——百度百科

延宕(英语:Procrastination),又称为拖延,是一种个性行为,即将要做的事或者任务推迟到稍后时间的行为。延宕者通常会对开始或完成任何任务或决定感到焦虑,而将延宕作为应付焦虑的一种机制。心理学研究者有三个标准来界定延宕:第一,这种行为会阻碍你达到预期目标,它是没有必要的,仅仅拖延完成事务。第二,延宕经常为患者带来压力、负罪感、降低效率、恐慌,及其他人对你不能完成任务,不能尽责的不良评价。第三,会恶性循环,导致进一步的延宕行为。 对个人来说,轻微程度的延宕是正常的,当其开始阻碍你的正常工作,就需要认真对待它了。慢性或长期的延宕行为,暗示着潜在的心理及生理紊乱。 拖延的英语"Procrastination"来源于拉丁文"Procrastinatus": "pro-"(向将来,向前)加上"crastinus"(明天的)。这个词最早出现于爱德华·霍尔出版于1548年的一部作品。——维基百科


什么是拖延症,你有吗?


力擒拖延症,科学提高生产力


《拖延症之歌》

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